Crème de jour ou crème de nuit, quelles différences pour ma peau?


En quoi est-ce important de chouchouter son épiderme matin et soir? En quoi l’utilisation d’un soin spécialement conçu pour le jour ou la nuit est-il conseillé? Avons-nous besoin des deux? Je vous partage le secret!


Pour comprendre l’importance d’utiliser des soins différents le matin du soir, commençons par comprendre quels sont les besoins de notre peau.

Le jour, la peau a besoin d’être protégée des UV, de la lumière, de la pollution, des radicaux libres (molécules qui pour vivre « volent » l’oxygène de notre peau). Le stress, la cigarette, le soleil, … sont des sources de radicaux libres et donc des facteurs qui affectent la peau. On comprend ainsi aisément que le jour notre épiderme a besoin d’être protégé, d’être mis dans une bulle qui va le préserver.


La nuit en revanche, la peau n’a plus besoin d’être mise dans une bulle de protection, bien au contraire.


La peau se régénère la nuit, et quasiment uniquement la nuit !!! Et oui! Le saviez-vous? La peau vit la nuit en répondant à un rythme biologique naturel. Pendant le sommeil, phase de régénération, la peau est à son pic de renouvellement cellulaire. La prolifération cellulaire se fait majoritairement entre minuit et 4 heure du matin. La micro-circulation atteint son pic vers 23 heures et à contrario les glandes sébacées dorment la nuit. On comprend donc facilement l’intérêt d’apporter à la peau un soin spécifique qui va l’accompagner dans sa régénération, qui va l’aider à se réparer, à se rénover. Si vous souhaitez améliorer votre état de peau, c’est la nuit et uniquement la nuit que vous pouvez le faire.


Pour simplifier, le jour on protège, la nuit on répare. L’avantage c’est que l’on peut apporter différents actifs en ayant deux crèmes différentes: une pour le jour et une pour la nuit. On a très souvent plusieurs besoins: hydratation, nutrition, éclat, matité, anti-ride, fermeté, … Trouvez un soin qui va vous apporter des bienfaits le matin et un autre spécialisé dans d’autres bienfaits pour le soir.


Quand est-il des crèmes qui soient en même temps "jour & nuit"?

Une crème peut faire les deux si elle est formulée pour. Mais attention, les produits qui font tous ne font pas toujours tout bien. Le jour on recherche une légère protection solaire. Nous en avons besoin TOUTE l’année! Alors que la nuit il n’en faut surtout pas. De plus, certains actifs ne doivent être utilisés que la nuit. C’est la cas du rétinol, des acides de fruits, … qui sont photosensibilisant. Cela signifie qu’ils réagissent au soleil.


Pour résumer chouchoutons notre peau matin et soir avec des soins adaptés. Le plaisir en sera décuplé! On applique bien sur sa crème sur une peau démaquillée, nettoyée et tonifiée. Si vous me suivez, vous le savez déjà! Sinon, je vous invite à découvrir mes précédents articles sur la différence entre le nettoyage et démaquillage, ainsi que sur l'utilité de la lotion également appelée tonique.


A bientôt

Caroline

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